【1】 壁を利用したスイング練習で、前傾姿勢を維持する。
● 最初に、忘れちゃいけない重要なポイント。
「アドレスするときにできる前傾姿勢を崩さずにスイングできれば、正確なボールが打てる。」
● まず壁にお尻をつけます。
● バックスイングで壁からお尻が離れるようなら、右へ体重移動しすぎ。
● またダウンスイングからインパクトにかけて、壁からお尻が離れれば、伸び上がりすぎ。
● ここでシャンクの原因を考えて見ましょう。
@ ボールと体の距離が近すぎても、逆に遠すぎてもシャンクはでます。
A 下半身の動きすぎで、特にダウンスイングで右膝が前に出すぎることが最大の理由です。
B シャンクにはフェースの先っぽ(トウ側)に当たるシャンクと、ヒール側に当たるシャンクがある。
C バックスイングを内側に引きすぎる→極端なアウトサイドイン軌道につながる。
D フェースが開きすぎ。(手首のコネ、体が極端に開いてしまう、ダウンスイングで右肩が極端に下がる等)
● 修正ポイントとして注意しなくてはいけないことは、
@ 素振りで気持ち良く打てるポイントを探す。
A 絶対に腕だけの力でバックスイングしない。
B フェースを開かないように、絶対インサイドに引き過ぎないように。
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